今回は小さめ。そして、レタス、大根、ムラサキ玉ねぎにツナ缶のサラダ。ごま油と醤油の味付け。陸上をする娘たちのウエイトがこのオフシーズンでかなりオーバー。少ないおかずで炭水化物のご飯をたくさん食べちゃうんですよね。あと、甘辛の味付けが我が家…
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